Jetzt neu im Kursangebot der SG Poseidon Eppelheim -AquaFitness für werdende Mütter-

Kursangebot

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November 25, 2016

Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, bietet sich das Bewegungselement Wasser besonders an.

Ob Schwimmen oder AquaFitness, die Bewegung im Wasser wirkt sich während der Schwangerschaft und in der Zeit danach durchweg positiv aus.

Die Bewegung im wärmeren Wasser, ist die ideale Ergänzung zur traditionellen Geburtsvorbereitung. Die sanften Bewegungen im Wasser wirken sich positiv auf das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes aus. Mit gezielten Übungen und Einsatz von Hilfsmitteln werden:

  • Muskeln gedehnt, gekräftigt und gelockert
  • Rücken und die Gelenke entlastet
  • Durchblutung und Stoffwechsel angeregt
  • Haut und Bindegewebe gestrafft
  • Entspannung und Atmung unterstützt

Wichtige Info's zu unseren AquaFitness Kursen:

  • 10 Kurseinheiten a' 30 Minuten
  • die Kursgebühr beträgt 50 € zzgl. Schwimmbadeintritt
  • Kurstag Donnerstag von 11.00 Uhr – 11.30 Uhr
  • das Wasser hat am Kurstag angenehme 30-31 Grad Celsius
  • die Kurse finden nicht während den regulären Öffnungszeiten statt.
  • in den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.

Hinweis:

Sofern keine gesundheitlichen Bedenken bestehen, kann schon ab der 16. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Voraussetzung für die Teilnahme ist allerdings das Einverständnis des Arztes oder der Ärztin.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an unsere Schwimmschule, schwimmschule.poseidon@gmail.com.

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